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 2024-11-10 11:07  


代生男宝包成功二胎高龄备孕不迷茫,姐妹一起冲冲冲!
我相信,生或不生都是很OK的人生选项。
如果你和我一样在“高龄”有了生育计划,
那么我们就是备孕路上的“战友”啦!

我是38周岁备孕第1胎的江米,从茫然无知的备孕新手转变为科学备孕倡导者,我用了1年多的时间。

关于备孕态度,是佛系一点好还是严格执行科学备孕好?并没有标准答案。
每个人可以根据自己的个性及生活规划做出选择,但我会提倡以下人群遵循科学备孕方法:
►35周岁以上的备孕姐妹
►卵巢储备功能不良的姐妹
►迫切期望早日自怀的姐妹
有多少姐妹在坚持测基础基础体温呢?
我在上一篇笔记中提到了女性生育力的3大基础体征,分别是:宫颈粘液,基础体温和宫颈位置。其中基础体温是最容易观察的,今天就再细聊一下基础体温吧!

几个小问题:
什么是基础体温?
基础体温是你每天早上刚刚睡醒的时候的体温(没有起床也没有大幅动作)
测基础体温的注意事项
建议测舌下温度。为了确保准确性的两个要求:①连续睡眠时间不低于6小时;②每天测的时间点间隔在在1小时内。
每天测基试管代孕机构,心得分享 | 奉劝各位备孕怀孕的姐妹试管代孕机构,心得分享 | 奉劝各位备孕怀孕的姐妹试管代孕机构,心得分享 | 奉劝各位备孕怀孕的姐妹试管代孕机构,心得分享 | 奉劝各位备孕怀孕的姐妹试管代孕机构,心得分享 | 奉劝各位备孕怀孕的姐妹础体温会焦虑吗?
一开始是的。但习惯了之后会发现掌握自己的身体规律的感觉很棒。

测基础体温到底有什么用?
基础体温可以回答你最关心的三个问题。
问题1:你排卵了吗?
有排卵:基础体温出现明显升高0.2-0.5度
无排卵:基础体温曲线平缓,没有明显的低温期和高温期,说明没有排卵。(如遇多个周期无排卵需就医)见
问题2: 黄体期激素水平是否利于着床?
从排卵后的第1天到下次经期的前一天为黄体期。
若想要受精卵成功着床,黄体期通常需要10天以上。
反映黄体期的孕酮水平。如果高温期的体温始终在基准线附近,可能是孕酮水平低。
问题3: 你怀孕了吗?
① 如果你在排卵后出现连续18天的高体温,说明你可能已经怀孕了;
② 如果在孕初期出现体温的突然下降预示孕酮水平低,有流产的风险;
③ 如果出现连续18天以上的高温并出现了类似于经期的出血,可能是发生了流产。
以上,建议收藏。
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参考书籍:《掌控你的生育力》
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